Nega kože pozimi

Alergija

Koža obraza potrebuje redno nego, le skrb za to v različnih letnih časih je bistveno drugačna. Torej, pozimi, je koža prizadeta zaradi vetra in mraza. Njihovo stanje se slabša zaradi nizke vlažnosti v ogrevanih prostorih. Negativno vpliva na kožo močno temperaturno razliko v hiši in na ulici. V zimski oskrbi ne igra veliko vlogo vlaga, ampak prehrana in zaščita.

Kaj se zgodi z kožo pozimi

Ob nastopu hladnega vremena se telo odzove z odebelitvijo rožene plasti povrhnjice. Proces izločanja sebuma se upočasni, tako da mastna koža postane mešana, normalna - suha, suha dehidrirana in občutljiva. Zmanjšanje nivoja vlage v koži prispeva k dolgoročnemu bivanju v prostorih s suhim in toplim zrakom.

Za vašo kožo je vsak vaš izhod na ulico izziv, saj se mora prilagoditi temperaturni razliki 20-50 stopinj. Hladno, veter, sneg - vsi ti dejavniki negativno vplivajo na kožo, pospešujejo proces staranja. Upočasnjena obnova celic je neposredna posledica poslabšanja lokalne cirkulacije krvi. Pri zmernem hladu se krvne žile raztezajo. Navzven se to kaže v rdečici kože. Z dolgim ​​sprehodom v grenkem mrazu se obraz zamegli zaradi zoženja posode.

Zimske težave s kožo vključujejo:

  • vnetja;
  • kuperoza;
  • povečana ali zmanjšana tvorba maščob;
  • suhosti
  • razpoke ustnic;
  • dolgočasno barvo;
  • povečana resnost gubic okoli ust in oči;
  • piling.

Značilnosti zimske nege obraza

Pri skrbi za obraz je pomembno upoštevati tip kože. Normalna koža potrebuje vlaženje in zaščito, zato je za zimo treba izbrati dnevno kremo s hidrati, olji, antioksidanti. Dnevno čiščenje je najbolje opraviti s kremasto teksturo, kot je mleko ali smetana. Pranje z milom in toplo vodo je nezaželeno. Peeling je treba opraviti največ enkrat na teden.

Suha koža pozimi postane tanjša, luskasta. Paziti je treba, da ga nahranimo, navlažimo, pomirimo in zaščitimo. Kot dnevno bazo je bolje uporabiti hranilno kremo z maščobnimi kislinami, olji, vitamini E, D in C. Nekateri vlažilni izdelek je bolj primeren za noč. Suha koža, kot tudi normalno, potrebuje tedensko luščenje, samo pilingi morajo biti varčni - brez visoke koncentracije sadnih kislin, grobih abrazivov.

Lastnike mastne kože je treba vzdrževati v normalnem hidrolipidnem ravnovesju. Dnevna in nočna krema naj bi predvsem navlažila, imela lahkotno teksturo. Za redno čiščenje je bolje uporabiti micelarno vodo, tonik brez alkohola. Sredstva s salicilno in ANA-kislinami so primerna za luščenje, saj ne samo odstranijo odmrle kožne delce povrhnjice, temveč tudi uravnavajo seborojo.

Za kombinirano nego kože in normalno. Poudarek je na zaščiti in hidraciji. Za lupljenje uporabite kozmetično olje ali hranilno kremo, ki jo povzroča na obrazu. V T-coni, za katero je značilna visoka vsebnost maščob, lahko enkrat tedensko nanesete kisle pilinge.

Katere sestavine v sestavi dajejo prednost

V ledenem vremenu je treba paziti, da uporabite vlažilno kozmetiko. Pod vplivom nizkih temperatur se vlaga v kremi zamrzne in lahko poškoduje kožo. Nekatere snovi-hidrati črpajo vodo iz globokih plasti dermisa in tako prispevajo k dehidraciji kože. Najbolj koristne vlažilne sestavine za kožo so hitosan in hialuronska kislina. Pokrivajo obraz z zaščitno folijo, preprečujejo izhlapevanje vlage.

Koristne sestavine v zimski kozmetiki:
  • Olja (cedra, jojoba, sezam, kokos, oljka, mandelj, seme grozdja).
  • Med, propolis, čebelji vosek.
  • Milk ali gosja maščoba, lanolin.
  • Cinkov oksid.
  • Pantenol ali dekspantenol.
  • Zeliščni izvlečki (kamilica, ognjič, komarček) t
  • Retinoidi in antioksidanti.

Nezaželeno je, da so alkohol, vazelin in glicerin v visoki koncentraciji (več kot 7%) v zaščitni kremi od zmrzali.

Nasveti za zimsko nego obraza:
  • Pozimi, tako kot poleti, je potrebna zaščita pred soncem. Uporabljajte kreme s SPF20.
  • Če ste nagnjeni k rozacei, uporabite vitamin K.
  • Kremo nanesite najpozneje eno uro pred odhodom.
  • Če nameravate dolgo ostati na prostem, se ukvarjati z zimskimi športi, uporabite hladno kremo - emulzijo z visoko vsebnostjo maščob in olj, da jo zaščitite.
  • Nanesite nočno kremo na mokro kožo uro pred spanjem.
  • Pri uporabi izdelka, nežno potolcite obraz, naredite lahko masažo za izboljšanje krvnega obtoka.
  • Dvakrat na teden pripravite prehranske in vitaminske maske.
  • V maske za suho kožo dodamo spermacet, lecitin, rastlinska olja (breskve, mandlje, pšenični kalčki).
  • V domačih formulacijah za mastno kožo so vključene protivnetne sestavine (ekstrakti borovih iglic in breze, propolis, čajno drevo, rožmarin, eterična olja sivke).
  • Odložite suho, drobljivo ličilo do poletja. Za zimsko make-up bolj primerno kremo senčnik in prah, tekoče eyeliner, mastno rdečilo.

Tako da lojnice delujejo normalno in koža ostane elastična, pijte čim več vode. S pomočjo vlažilnika naredite mikroklimo v hiši ugodno za kožo. Potek vlažilnih mask z algami in kolagenom, postopki dviganja je bolje razveljaviti do nastopa toplote.

Torej so glavni sovražniki kože pozimi temperaturna nihanja, mraz, veter, sonce, suh zrak. V tem obdobju je treba skrbno očistiti, nahraniti in zaščititi kožo. Koža obraza mora biti navlažena, vendar pravilna in zmerna. Rastlinska olja in živalske maščobe, voski, vitamini, fitoekstrakti, hialuronska kislina, hitosan veljajo za "dobre" sestavine v zimski kozmetiki. »Slabo« - vazelin, glicerin, alkohol.

Lahko se seznanite s cenami in izberete kozmetiko za obraz v poglavju: "Kozmetika za obraz".

Nega kože pozimi

Pozimi potrebujete posebno nego obraza, nežno in učinkovito. Ženska spletna stran "Lepa in uspešna" vam bo povedala, kako boste kožo rešili na mrazu.

Pogoste težave zimske kože - draženje, pordelost in luščenje. Tako leden zrak kot temperaturna razlika, ko vstopamo iz zmrzali v toplo hišo, in suhi zrak iz akumulatorjev za centralno ogrevanje, in z nevzdržno oskrbo. Posledično pride do dehidracije kože, kar je glavni vzrok vseh težav.

Poskusimo se spopasti z vsem?

Čiščenje kože obraza pozimi

Prej ste uporabili gel za pranje, vendar je s prihodom hladnega vremena koža začela zategovati s takšnim pranjem? Seveda, po vsem, nego kože je treba pozimi bolj previdni!

Gel zamenjajte s pranjem obraza, če imate mastno kožo, in kozmetično kremo ali mleko - če je suha.

Poskusite, da ne pozabite na tonik po pranju. Ne pozabite, da odstrani ostanke čistilnega sredstva, tonira in osveži kožo. Vendar pa pazite, da je tonik brez alkohola - alkohol suši kožo, pozimi pa ne potrebuje ničesar.

Ne pozabite na grmišča in lupine. Tako bo koža manj luskasta in bo dobila minimalno masažo.

Zaščita kože pozimi

Pozimi koža trpi ne samo zaradi zmrzali, temveč tudi zaradi nenadnih sprememb temperature: komaj se prilagodi, ko zapustimo toplo sobo na ulici in obratno. Zato skrb za kožo obraza pozimi zahteva posebej izbrano.

Ko temperatura pade pod 0 stopinj, morate zapustiti vlažilce in uporabiti zaščitno kremo za hladno. Če je temperatura pod 10 stopinj, je bolje, da ne uporabljate smetane na vodni osnovi, in po -15 stopinj morate izbrati kreme z naravnimi olji živalskega izvora (najbolje je, da uporabite olje).

Naša naloga je olajšati prilagajanje na zimsko vreme čim bolj s pomočjo posebnih zaščitnih krem ​​za nego kože pozimi. Zdaj obstaja široka paleta teh krem, lahko izberete pravo: od "Black Pearl - Winter Care" in "Olay - Winter Care" do dražjih in učinkovitih sredstev.

Kreme za obraz za nego kože pozimi jo varujejo pred delovanjem vetra in zmrzali na ulici in od izsuševanja v pisarni. Komponente kreme ustvarjajo neviden film na površini kože, ki kožo ščiti pred suhim zrakom v hiši in hladno zunanjo temperaturo. Kreme, ki ščitijo pred mrazom, lahko uporabite pred odhodom, tudi v ekstremno mrazu.

Vlažilna koža obraza pozimi

Vlažilna koža mora biti vedno, in pozimi - še posebej. Toda nega obraza v zimskem času vključuje pravila za vlaženje, ki jih ne smemo lomiti.

Vedno si zapomnite najstrožja klasična pravila za nego kože v zimskem času: pripravki, ki vsebujejo vodo (vlažilci, tonska sredstva itd.), Se nanesejo na kožo najpozneje eno uro pred odhodom iz hiše!

Voda, ki jih vsebuje, prispeva k ohlajanju kože, to pa povzroči motnje v presnovnih procesih, koža začne srbeti in še bolj luskati. Zato nanesite vlažilec na predhodno očiščeni obraz zvečer.

Ne zanemarite dekorativne kozmetike, še posebej podlage v hladnem obdobju. Dober temelj ima zaščitne lastnosti.

V zimskem času se koža močno izsuši, zato da bi pozimi vsak večer skrbeli za kožo, na obraz in vrat namestite vlažilec ali gel. Vlažilci, ki jih uporabljate v tem letu, morajo vključevati hialuronsko kislino in lecitin. Če čez dan ne puščate občutka tesnosti kože, to pomeni, da niste dovolj navlaženi.

Prehrana kože pozimi

Koža obraza pozimi potrebuje prehrano. Zato v zimskih maskah posvetite posebno pozornost. Vsebovati morajo maščobe, rumenjak, skuto, vitamine. Primerna kot posebej pripravljene tovarniške maske in doma, na primer iz skute ali kisle smetane.

Zimska nega kože: še nekaj nasvetov

In končno, rad bi vam dal nekaj koristnih nasvetov, ki bodo rešili vašo kožo pred škodljivimi vplivi okolja:

  • Pojdite na ulico, pokrijte obraz za nekaj sekund z rokami, tako da bo koža imela čas, da se malo prilagodi nenadni spremembi temperature.
  • Tudi v najtežji zmrzali ne prekrivajte obraza s šalom. Ne glede na to, kako mehka je lahko šal, lahko v mrazu kožo drgne. Njegova glavna škoda pa je, da zadržuje vlago, ki se sprošča med dihanjem, kar je zelo škodljivo za kožo in lahko celo povzroči ozebline.
  • Vrnitev v sobo od zmrzali, ne hitenja sedeti bližje toplote, še posebej, če je klimatska naprava ali odprt vir ognja. Še bolj izsušijo dehidrirano kožo zaradi zmrzali, na njej se lahko pojavijo rdečice, draženje in luskaste madeže.

——
Avtor - Olga Sympaty, stran www.sympaty.net - Lepa in uspešna

Za kopiranje tega članka ne potrebujete posebnega dovoljenja.
Vendar pa je aktivna povezava do našega spletnega mesta, ki ni zaprta za iskalnike, OBVEZNA!
Spoštovanje naših avtorskih pravic.

Kako ohraniti kožo vlažen in lep pozimi

Repost

V zimski sezoni koža postane bolj suha kot običajno. Vlažnost pade v tem obdobju. Uporaba naravnih olj pomaga zmanjšati suhost in vlaženje kože. Ne pozabite: vlaženje kože je dnevni postopek, ki ga morate upoštevati, če želite pozimi imeti zdravo in lepo kožo.

Ohranjanje vaše kože in njeno lepoto pozimi zahteva nekaj napora in je sestavljeno iz preprostih postopkov. Vsi tipi kože so različni. Morate izbrati posebno naravno olje ali vlažilno kremo samo za vas in vašo kožo in jo uporabite vsak dan. Lahko ustvarite svoj naravni vlažilec za kožo ali kupite kremo in losjon določene sestave, ki bo vašo kožo naredila zdravo. Vaša prehrana je pomembna tudi za ohranjanje vlage na koži, zlasti v telesu in pozimi. Pijte veliko vode ali jejte sadje, ki vsebuje veliko tekočine. Lahko jedo živila z visokim odstotkom zdravih, tako imenovanih zdravih maščob.

Pravilna prehrana bo pomagala vlažiti kožo.

Pravilna prehrana je najlažji način za vlaženje kože. Piti veliko vode lahko ostane vlažna. Da bi telo nasičili z vlago, je treba jesti sadje in zelenjavo, ki že pozimi vsebuje vodo. Na primer, mandarine brez koščic, grenivke, breskev, mango, kivi, kumare, paprike. Cilantro, špinača in listi bazilike imajo visoko vsebnost vode. Jedo tudi živila, bogata z zdravimi maščobami. Sem spadajo na primer oreški in avokado. Ne pozabite: vi ste to, kar jeste, zato vadite hrano, ki vlaži kožo.

Uporabite naravna olja

Naravna olja so na splošno poceni in zelo učinkovita. Če imate v kuhinji naravna olja, kot sta olivno olje in kokosovo olje, jih lahko uporabite za vlaženje kože.

Oljčno olje je eno izmed najljubših naravnih olj mnogih žensk, za katere je najboljši naravni vlažilec za kožo. Izberete lahko katero koli naravno olje, ki vam je všeč in ga po tuširanju nanesete neposredno na kožo. Vaša koža bo bolj zdrava in lepša. Naravna olja so vredna tega in so stroškovno učinkovita. Če želite uporabiti kremo ali losjon, se prepričajte, da vsebuje nasičeno olje.

V času hladnega vremena so naravna kozmetična olja, kot so marelice, mandlji in breskve, primerna za vlaženje in negovanje kože.

Marelično olje je nepogrešljivo orodje za nasičenje kože z vitamini A, E, F in maščobnimi kislinami. Primeren za vse tipe kože, predvsem pa za suho in občutljivo kožo, mehčanje in zmerno vlaženje.

Mandljevo olje je univerzalna kozmetika, ne samo za vlaženje kože, ampak tudi za hranjenje in regeneracijo. Idealen za kombinirano kožo, pomaga obvladati luščenje suhih področij - lica in področje okoli ustnic, medtem ko se dobro absorbira. Uporablja se lahko v razredčeni obliki kot losjon za obraz. Tudi to olje je učinkovito orodje za hranjenje in krepitev trepalnic.
Peachovo olje vsebuje vitamine A, E, C, B15 in vlaži, neguje kožo, izboljšuje mikrocirkulacijo, ohranja elastičnost in elastičnost kože. Tudi dobro se absorbira. Uporablja se na koži okoli oči, namesto kreme in gela za oči.

Naredite svoj naravni vlažilec

Trenutno veliko število komercialnih izdelkov s sintetičnimi sestavinami, ki obljubljajo ne samo vlaženje, temveč polno vlaženje kože, so na policah supermarketov. Vendar vsebujejo parabene, ki niso varni za kožo, in dodatke, ki pogosto povzročajo dermatitis in alergijske kožne reakcije.

Naravna kozmetika je tista, ki vsebuje vsaj 85% okolju prijaznih naravnih sestavin.

Obstaja veliko receptov za maske in kreme za nego kože, ki jih lahko storite. Uporabite nekaj najljubših živil, bogatih z oljem, in ustvarite svoj vlažilec.

· Če želite narediti losjon, vzemite dve sladki žlički medu, enako količino oljčnega olja in zmešajte z nekaj kapljicami naravnega belila - limonin sok, dobro premešajte in nanesite na suho površino 15-20 minut, nato obrišite s čisto bombažno krpo ali gazo nekaj slojev potopimo v toplo vodo. Postopek ponavljate čim bolj pogosto med tednom.

· Avokado lahko posušite in dodate v losjon ali kremo ter nanesete na suha območja. Pustite nekaj minut in nato sperite. To je primer naravnega vlaženja.

Kako sušiti avokado? Obstaja naslednja metoda: rezine z debelino 5-6 mm je potrebno posušiti, da se popolnoma posuši. Kosov ne sme biti ukrivljen, ampak zlomljen z bang. Nato vsaka dva tedna postavite avokado v sušilec na minimalno temperaturo. Posušene avokade shranite v hladilniku ali na suhem mestu.

· Za pripravo maske za mešano kožo vzemite bazo iz mešanice enake količine mareličnega in breskovega olja. Za dve žlici baze dodajte eno kapljico eteričnih olj ylang-ylanga, nerolija, poprove mete in limone. S to mešanico namočite čisto krpo iz gaze in nanesite na obraz 20-30 minut. Nato obrišite s krpo, navlaženo s toplo vodo.

Ne pozabite, da ne potrebujete samo obraza, ampak tudi roke in celo telo. Ohranite zdravo kožo z vlaženjem po pranju. Po uporabi detergentov uporabite vlažilno in hranilno kremo za roke, pri pranju posode in pri čiščenju apartmaja pa priporočamo uporabo vodoodpornih rokavic.

· Za pripravo mešanice hranil kot sredstva za nego rok in nohtov vzemite enako količino mareličnega olja, olja pšeničnih kalčkov in jojobe. Na dve žlici baze dodajte pet kapljic eteričnega olja limone, uporabite kot kremo za roke in vtrite v ploščo za nohte.

Ne pozabite, da je najboljši čas, da uporabite vaš najljubši vlažilec in olje, noč. Podnevi podnebje in dnevne aktivnosti sesajo vlago iz kože. Pred spanjem nanesite vlažilec za celotno telo in ga ponavljate pozimi. To je zanesljiv način za ohranjanje vlage.

Uporabite vlažilnik

Vlažilec zraka je naprava, ki napolni zrak z vlago in preprečuje izsušitev kože. Ne pozabite, da v zimskem času vlažnost v ozračju pade. To je vzrok za suho kožo. Ko zraku dodajate vlago, preprečite izsušitev kože. Uporabite vlažilec v kraju, kjer boste preživeli večino časa: doma ali v pisarni.

Uporabljajte zaščito pred soncem

Sredstva za zaščito pred soncem so namenjena vlaženju kože, zato jih še naprej uporabljate v zimski sezoni. To je ena od možnosti, ki jo lahko uporabljate čez dan za vlaženje kože. Nekateri ljudje radi uporabljajo losion in vlažilec.

Poleg mrazu pozimi trpimo zaradi suhe in luskaste kože. Vlaženje kože v tem času se mora znatno povečati. Preveč vroča, tuš se še vedno suši, zato uporabite toplo vodo. Če uporabljate milo, poskrbite, da je njegova sestava najbolj naravna (olja, izvlečki zelišč in zelenega čaja) in varna.

Za piling uporabite posebno orodje, ki odstrani odmrle kožne celice, zaradi česar lažje absorbira vlažilce. Kreme za čiščenje ne priporočamo več kot enkrat na teden.

Po tuširanju ali kopanju uporabite losjone za zadrževanje vlage, zato jim olajšajte delo, ko jih uporabljate, ko je vaša koža najbolj vlažna.

S suho kožo, ki je luskasta in luskasta, se včasih počutim srbeče. Znanstveniki na Oddelku za dermatologijo Medicinske univerze v Pennsylvaniji so dokazali, da ima mleko protivnetno in pomirjujoč učinek na suho kožo. Za ublažitev tega stanja kože vzemite majhen kos čistega bombažnega blaga ali gaze, zložene v več plasteh in potopite v skodelico mleka, nanesite na obraz ali drugo suho kožo sedem minut in ponovite ta postopek vsaj dvakrat na dan. med tednom.

Dodajte dve skodelici mleka in četrtino skodelice medu v toplo kopel in namočite ga kot Kleopatra ali filmska zvezda.

Ovsena kaša se uporablja za zdravljenje kože več tisoč let. Znanstveniki so dokazali, da je učinkovita kot vlažilno, čistilno, antioksidativno in protivnetno sredstvo za suho in razdraženo kožo.

Če želite narediti kopel z ovseno kašo, zmešajte eno kozarec suhega ovsena kaša v kuhalniku ali mešalniku, dokler ne dobite finega praška. Na enak način lahko mletje ovsenih zrn namesto moke. Mešanico prelijte v kopel s tekočo vodo, jo večkrat zavrtite z roko, da enakomerno porazdelite in razbijete koščke na dnu, potopite se v kopel za 20-30 minut, tako da bo območje srca nad vodo. Glede na stopnjo suhe kože lahko nanesete to ovseno kopel dvakrat dnevno na teden.

Srbski pisatelj Ivo Andrić je trdil, da »lep obraz je tiho priporočilo«, zato zimska sezona ni razlog za skrivanje vaše lepe kože obraza za šalom. In pozimi lahko izgledate privlačno, spretno z uporabo preprostih receptov za vlaženje.

Uporabite naravna olja in opravite vlažilne tretmaje za kožo. Prehrana je uporabna tudi, če želite, da vaša koža postane nežna, zdrava in vlažena. Jejte zdravo hrano in ne pozabite piti vode v količini, ki je potrebna za vaše telo.

Vlaženje pozimi za različne tipe kože.

Topla oblačila ščitijo naše telo pred mrazom, toda za obraz te možnosti ni. Ni presenetljivo, da je koža pozimi pod stresom in reagira na mraz in ledeni veter z rdečico in luščenjem. Da bi preprečili težave, pomagajte pri pravilni oskrbi.

  • Kako počutite kožo pozimi
  • Osnovna orodja za zimsko nego
  • Pregled vlažilca
  • Sestava zimskih vlažilcev

Kako počutite kožo pozimi

Zakaj je koža pozimi manj sveža in zdrava? Razlogov je več.

Nizka temperatura, v skladu s fizikalnimi zakoni, povzroči zoženje krvnih žil, kar oteži normalen pretok krvi. In to upočasni presnovo in poslabša prehrano kože.

Grobi vetrovi na ulici, kot tudi sušenje zraka v zaprtih prostorih in klimatizacija povzročajo pospešeno izgubo vlage.

Stalna temperaturna razlika v načinu street-home je stresni dejavnik za kožo.

V hladnem obdobju pijemo manj vode in več vročih napitkov, vključno s čajem in kavo, ki so diuretiki, kar pomeni, da prispevajo k izhodu telesa tekočine, ki ga že nima.

Rezultat - dehidrirane celice in pomanjkanje lipidov. Preprosto povedano, zaščitne reakcije kože in njena sposobnost regeneracije so oslabljene. Postane suha, občutljiva, bleda, nagnjena k rdečini. Možna je prekomerna reakcija na nizke temperature.

Te težave se je mogoče izogniti, če koži zagotovite ustrezno nego na domu.

Napačno je domnevati, da je v zimskem času za povrhnjico najpomembnejša prehrana, v mrzlem vremenu pa je za vsako vrsto kože potrebno precej več vlage in zaščite.

Značilnosti zimske nege kože

Spodaj je seznam pravil, ki jih je treba upoštevati pri prehodu na zimski čas.

Stalna temperaturna razlika v načinu street-home je stresni dejavnik za kožo. © iStock

Nežno čiščenje: ne “kako drgniti obraz”, ni občutka “pred škripanjem”. Uporabljajte le nežne gobice, nežna gela in pene.

Fiziološki tonik brez alkohola: v dehidriranih tkivih ni dovolj moči za uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja, zato bo koža po pranju pomagala obnoviti pH.

Vlažilec: Nanesite eno uro, preden zapustite hišo. Potem bo orodje katerekoli teksture imelo čas, da se absorbira in na obrazu ostane le svetlobni film, ki bo zagotovil lasten hidrolipidni plašč kože.

Prašek: tandem "temelj + puder v prahu" bo ublažil "travmatičen" učinek temperaturne razlike.

Nočna nega: Vlažilec s hialuronsko kislino, izvlečki alg in aloe, peptidi so idealni za vse tipe kože.

Pri hudi zmrzali je prikazana zavrnitev globoko invazivnih manipulacij v salonu (luščenje, laserska korekcija, dermoabrazija). Če je koža poškodovana, nastane sesanje - maščobna, zaščitna krema po posegu ne more biti vedno uporabljena in je nezaželeno, da se brez mraza izstopi.

Osnovna zimska oskrba

Pena, mleko, micelarna voda - za čiščenje.

Zaščitna negovalna krema. Pri zmerno nizkih temperaturah (do -10 stopinj Celzija) uporabite kremo za suho kožo z olji in majhno količino vlažilcev.

Hladna krema ali zaščitni balzam bosta prav tako priročna, vendar le za kratek čas v močni zmrzali.

Stopnje oskrbe

Čiščenje

Goljufaš za različne tipe kože:

  • Lastniki problematične, oljne in kombinirane kože so prikazani varčne kože in geli;
  • Za tiste, ki imajo suho kožo, bodo to storili mleko ali micelarna voda, vse to pa je treba oprati z vodo - mineralno ali ustekleničeno.

Po pranju ne pozabite zdraviti kože s tonikom.

Vlaženje

Koristna krema s pantenolom, alantoinom ali bisabololom. Dobro je, če so v njej komponente, ki dopolnjujejo lipide - tvorijo tanek film, ki bo ustvaril zanesljivo zaščitno pregrado povrhnjice.

Moč

Sredstva z debelo hranilno strukturo za vse tipe kože se najbolje uporabljajo zvečer. Poiščite hialuronsko kislino, ekstrakt alg, sok aloe.

Zrela koža kaže neprekinjeno nego z običajno nočno kremo.

Hranilna krema z naravnimi olji pozimi je dobra za suho kožo, ostalo pa bo potrebno le, če boste preživeli veliko časa v mrazu.

Ali spreminjate nego kože z zimskim začetkom?

Nanesite na vlažilni jutranji kremni ton, po možnosti s SPF, - dodatno bo zaščitil kožo.

Posebna gosta krema na brezvodno podlago s funkcijo zaščite pred pregradami - z znatno vsebnostjo naravnih olj - je potrebna le za čas bivanja v mrazu. Doma je bolje, da ga umijete.

Po pranju ne pozabite uporabiti tonika. © iStock

Vlaženje različnih tipov kože pozimi

Vodeni po nasvetu kozmetologov, da izberejo kremo glede na vrsto kože, dajemo priporočila za vlaženje.

Mastna, problem

  • Dvakrat na dan uporabite tekočino z vlažilnimi in seboregulirusnimi komponentami.
  • Trikrat na teden naredite masko z vlažilnim in pomirjevalnim učinkom.

Suho

Uporabite formule s hidrokostimi in komponentami, ki dopolnjujejo lipide (rastlinska olja, ceramidi).

Kombinirano

  • Na suho U-območje nanesite klasična vlažila z olji.
  • Za mastne T-cone so primernejši lahki vlažilni geli in tekočine.

Vlaženje kože telesa pozimi

V ta namen smo shranili tudi nekaj dragocenih priporočil.

  • Zavrzite antibakterijsko milo in toplo vodo.
  • Poskusite kontrast vodnih postopkov.
  • Redne gele za tuširanje zamenjajte z vlažilnimi sredstvi.
  • Izbirate lahko med kremami in balzami za telo s hidrofili - zadržujejo vlago v medceličnem prostoru na nivoju globokih plasti kože.

Pregled vlažilca

Čiščenje

Purefect Skin Hidratantni oljni čistilni gel, Biotherm

Zmanjšuje proizvodnjo sebuma, vlaži in zamaje kožo.

Mleko za suho in občutljivo kožo Nežno čistilo, SkinCeuticals

Formula z oranžnim oljem in alantoinom nežno očisti, mehča in nahrani kožo z vlago. Nanesite na obraz, enostavno masirajte, odstranite ostanke teksture z vlažno krpo.

Micelarna voda z olji, Garnier

Dvofazna formula, obogatena z olji, primerna za vse tipe kože. Dobro odstranjuje nečistoče in ličila, vlaži in pomirja kožo.

Bogata krema "Dynamic moisturizing Aqualia Thermal", Vichy

Izdelek na osnovi hialuronske kisline in termalne vode je primeren za vsak tip kože. Osveži, zagotavlja občutek udobja.

Kremni gel za normalno in kombinirano kožo Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Kot vsi izdelki iz linije Aquasource je obogaten s hidro-fiksirnimi sredstvi, ki »kožo tesnijo« in ji daje sijaj.

Vlažilna, rogoznica, seboreja emulzija Effaclar Mat, La Roche-Posay

Zaradi sestavine, ki se imenuje Sebulyse, poleg vlaženja, podplati kožo 8 ur in prispeva k zoženju por.

In rad bi vas tudi spomnil, da je najbolje, da kozmetiko shranite v zaprti omari v prostoru pri temperaturi, ki ni višja od + 30 ° C.

Sestava zimskih vlažilcev

Vlažilna zimska krema mora imeti formulo, ki združuje dve glavni vrsti hidro-fiksirnih naprav.

Tandemski "temelj + drobljiv prah" bo ublažil stresni učinek temperaturne razlike. © iStock

Privabite vodo:

  • hialuronska kislina ali peptidi;
  • glicerin;
  • izvlečki alg;
  • aloe vera

Zaščita vlage:

  • skvalan;
  • antioksidanti (ekstrakti zelenega čaja in grozdnih semen, vitamin E, koren sladkega korena);
  • karitejevo maslo, karitejevo maslo, mandelj;
  • silikoni (samo v jutranji kremi!).

V zaščitne in hranilne kreme so dobrodošli:

  • Naravna olja (ne mineralna!);
  • silikoni;
  • pantenol, alantoin ali bisabolol.

Za vosek in lanolin se je najbolje izogniti.

Kako skrbeti za kožo obraza pozimi

Občutljiva, žametna koža je nenadoma postala suha in groba, ustnice se razpokajo. Razlog - bodar hladen veter s snegom, suh zrak v prostoru. Vsega tega se je mogoče izogniti z ustrezno nego kože na obrazu in telesu pozimi.

SkinMatrix je naravno zdravilo, ki temelji na naravnih sestavinah proti gubam in staranju kože. Ima pomlajevalni učinek na kožne celice, usmerjen učinek na normalizacijo hormonskih ravni in imunost kože.

Ženske naredijo napako, ko mislijo, da poletni in zimski obrazi niso zelo različni. Na nezaščiteno kožo vplivajo zmrzal, prodor ledenega vetra, bodičasti sneg in premalo vlažnega zraka v prostoru.

Visok padec temperature moti dotok krvi in ​​proizvodnjo zaščitnega maščobnega filma. Izgubljena vlažnost kože na obrazu se zdi groba in groba, občutek občutka tesnosti. Luskasta zgornja plast postane občutljiva.

To bo pomagalo zmanjšati zimske težave na minimum, upoštevanje nasvetov in nasvetov o skrbi za obraz v hladnem obdobju.

Potreba po negi od znotraj

Pozimi koža potrebuje vodo, vitamine in antioksidante. Zaužita živila ali njihova pomanjkljivost vplivajo na stanje kože.

Voda ohranja zdrav in sijoč videz, polni celice povrhnjice. Zimski suhi zrak jih izsuši in povzroči izgubo vlage in elastičnosti. Način pitja - pitje vsaj dveh kozarcev čiste vode na dan.

Iz hrane, da se izključijo maščobne hrane in zmanjša poraba izdelkov, ki vsebujejo sladkor. Meso, ki nadomešča ribje maščobe, bo zaščitilo površino kože.

Prav tako dodajte v meni suho sadje in mlečne izdelke, agrume in, kar je najpomembneje, oreške. Obroki se pogosto napolnijo z rastlinskim oljem. Iz zelenjave in sadja izberite buče, avokado, špinačo in tofu.

Kako izgledati 15-20 let mlajši? Edinstveno orodje Innovit: pomlajevalni kompleks za lase, nohte in celo telo.

Pospešiti obnovitev kožnih celic bo pomagal prehrani z vključitvijo zelenjave bogate barve in jagodičja. Dodajte fižol in brusnice, maline in črni ribez, ki vsebujejo antioksidante.

Glavni pomočniki za nego kože so vitamini, ki jim pozimi manjka. Največja pomanjkljivost v hladnem obdobju je vitamin D.

Gobe, ribje olje, tuna in sardine bodo pomagale stabilizirati ravnotežje. Kot tudi vitamin D so bogati z jetri, naravnim maslom in mlečno smetano, rumenjakom, peteršiljem.

Krepitev imunosti je prav tako zelo pomembna za ohranjanje zdravja kože - sprehode in telesne dejavnosti na prostem.

Zimska kozmetika

Običajni poletni program se prilagaja z dodatkom sredstev, ki ohranjajo elastičnost kože.

  • Samo s toplo vodo - vroče sušeno povrhnjico;
  • Ne uporabljajte mila, ki vsebuje veliko alkalij;
  • Ne drgnite kože;
  • Očistite ga z izdelki, ki ne vsebujejo alkohola in sulfatov - mehke pene, pene ali kozmetično olje.

Zimska vlažilna krema

Zaščitite, navlažite in nahranite vse tipe kože. Hladno vreme bo zahtevalo gosto in bogato konsistenco. Krema ne sme temeljiti na vodi, temveč na olju. Pri nakupu mora biti seznanjen s sestavo. Vsebovati mora:

  • Mastna baza, obnavlja lipidno membrano in ščiti pred izgubo vlage;
  • Urea, glicerin, hialuron, silikon, sorbitol in olja;
  • Antioksidanti.

V zimskem času izberite orodje za eno enoto v smeri tipa suhe kože kot njen tip.

Pozimi je nočna nega sestavljena iz tkanin, naravnih olj in serumov.

Pilingi in pilingi

Odložiti jih je treba do pomladi in poletja. Ta sredstva dražijo občutljivo obraz. Svetlo lupljenje je treba uporabiti največ enkrat na deset dni ali pa sploh ne. Bolj koristno je, da se osredotočite na vlažilne in hranilne maske.

Ustnice in koža na področju očesa, okoli katerih ni lojnic, zahtevajo večjo skrb. Razdeljene ustnice z nežnim pokrovom razpokajo in krvave. Oči so prekrite s finimi gubami, pojavijo se tanke veke.

Kako ohraniti nežne ustnice

Mikrokrackom se je mogoče izogniti s pomočjo balzama in higienske šminke na osnovi voska ali vitamina E.

Matte šminke suhe ustnice, zato najprej nanesite balzam, po možnosti sijajne vrste šminke.

Ponoči je koristno uporabiti karitejevo maslo ali kokos.

Personal Slim - prvo orodje za hujšanje z individualno izbrano sestavo.

Ustnice ne marajo lizanja v mrazu.

Pranje jih je koristno masirati z mehko zobno ščetko.

Kako ohraniti kožo v dobrem stanju

Med sprehodom

Za dolge sprehode v ekstremnem mrazu je priporočljivo uporabiti hladno kremo ali posebno kremo, ki je namenjena za hudo vreme, kupljeno v lekarni. To orodje se uporablja v 30 minutah. pred sprehodom. Lip zaščiti balzam za ustnice ali šminko.

V drugih primerih uporabite zimski vlažilec. Ko sonce dodatno uporabite in zaščitno kremo (faktor 15), vendar brez mineralnega olja, vazelina in parafina. Te snovi prispevajo k zasvojenosti in nezmožnosti celic, da kopičijo vlago.

Če pokrijete večino obraza, se boste izognili razpokanju in suhosti.

Kako umiti pod prho

V zimskem času pranje pod vročo prho ali v kopeli moti normalno vlago v koži. Postopek ne sme trajati dlje kot 7 minut, ko se koža izsuši. Nato nanesite vlažilec.

Vlaženje prostora

Vroče baterije posušijo zrak, kar je škodljivo za kožo.

  • Vlažilec zraka z razponom vzdrževanja 30-60%;
  • Temperatura 21-23 stopinj;
  • Dnevno prezračevanje.

Napačna mnenja

Nekateri ljudje so prepričani, da vse življenje živijo s trajno kožo, se ne spreminja niti s sezono niti s starostjo. Na žalost je to v osnovi narobe - zgornja plast celo mastne kože se postopoma izsuši, sčasoma postane večina kože suha.

Napačno je misliti, da bo v hudi zmrzali vlažilec zamrznil na obrazu, ker vsebuje vodo. To se ne bo zgodilo, saj je obraz topel, zimska krema pa je bolj hranljiva kot vlažilna.

Nega obraza v hladnem vremenu

Opravite vlaženje zvečer in ko se ne pričakuje, da bo zapustil hišo.

Zimska hranljiva krema izbira z vitaminom A, C, E, dodatkom avokadovega olja ali morskih krhlika in mandljev. Na obrazu namažite eno uro, preden zapustite hišo.

Za dodatno zaščito vsakodnevno nanesite tonsko podlago in prah. Pustite, da je vsaka plast suha.

Prednost dajemo serumom, maske s hranilnim in vlažilnim učinkom, ki jih uporabljamo pogosteje kot običajno.

Za pomlajevanje obraza, v salonu mesotherapy in biorevitalization, ki vlažijo kožo. Dovoljen je kemični peeling in masaža.

Uporabite zaščitno kremo (visoko SPF), da preprečite zgodnje staranje obraza. Nanesite 1-2 uri pred sprostitvijo.

Vsak mesec vredno obiskati solarij, da obnovite vitamin D.

Če boste pozimi skrbeli za vašo kožo, bo do pomladi ohranjen zdrav izgled in mladost.

Suha koža pozimi - hidracija in prehrana

Lepi zimski dnevi vsak od nas lahko pokvari neprijeten občutek tesnosti obraza. Ta občutek še dodatno okrepi toplo volnena oblačila, ki jih ljudje nosijo v hladnem obdobju. Zakaj je koža pozimi suha? Kako pomagati vašemu obrazu in telesu?

Zakaj se koža odlepi pozimi

Najprej bomo govorili o "sezonskih" razlogih in nato nadaljevali s tistimi, ki lahko delujejo skozi vse leto:

  1. Užasen zimski veter in zmrzano vreme lahko posušijo površino obraza in rok do te mere, da postanejo rdeče, začnejo se raztrgati in lupiti.
  2. Sistem centralnega ogrevanja v apartmajih osuši zrak v stanje »kot v puščavi«. Poleg tega veliko ljudi dodatno ogreje svoje domove s toplotnimi napravami. Vsi ti prispevajo k izhlapevanju vlage iz zraka. Morda ste pozorni na dejstvo, da je pozimi koža telesa zelo suha, tudi za tiste, ki redko zapustijo hišo.
  3. V ledenih dneh si pogosto želiš vzeti vročo kopel, namakati se. Topla voda, bolj klorirana, negativno vpliva na površinska tkiva celotnega telesa. Zakaj koža v zimskih kosmičih? Izsuši
  4. V hladnem obdobju veliko ljudi pozabi na vitamine, sadje in sveža zelenjava se zaužije le občasno. Oseba, ki ji primanjkuje vitaminov in mikroelementov - obraz se zbledi in suši.
  5. Če poleti ljudje z veseljem popijejo svežo vodo in sokove, v zimskem času vroč čaj in kava postanejo njegove običajne pijače. Koža ni dovolj notranje vlage.

Nekatere slabe navade se "izostrijo" v hladnem obdobju. Na primer, poraba alkohola se poveča. Dolge počitnice, želja, da se ogreje ob večerih, vodijo do dejstva, da se na mizi ljudje pojavljajo vroče kuhano vino, čaj z rumom, žganje. Alkohol in kajenje sta vodilna vzroka za suho kožo.

Stanje se poslabšuje in starost:

  • Osvobodite telo vlage in naravnih procesov: staranje, približevanje menopavzi. Zahteva zdravljenje z zdravili;
  • številne bolezni, kot so sladkorna bolezen, presnovne motnje, lahko vplivajo na stanje obraza in telesa;
  • neustrezna ali slaba kakovost kozmetike lahko ne le moti vodno ravnovesje, ampak povzroča tudi alergije.

Pozimi morate zaščititi obraz in roke pred odhodom, ohranjati vlažnost v zaprtih prostorih, jesti živila, bogata z vitamini, preprečiti slabe navade.

Vlaženje kože pozimi

Katere ukrepe je mogoče sprejeti za zagotovitev, da se koža obraza in telesa pozimi počuti udobno? Kako navlažiti kožo pozimi?

  • potrebujejo nasičenje zraka v prostoru. Prostore redno zračite. Na voljo so posebne tekoče škropilnice. Najlažjo možnost je, da baterije prekrijete z debelo krpo, namočeno v vodo: za to so primerna posteljna pregrinjala in velike brisače;
  • nakup filtrov. Brez laka in nečistoč se voda ne sme uporabljati samo za pitje, ampak je zaželeno, da se opere. Če ni filtrov, je priporočljivo, da se zaščiti voda za pranje. Močan - zmehča se s sodo;
  • pazite, da dokončate obrok. Tablete, vključno s vitaminsko-mineralnim kompleksom, je treba redno uživati. Trgovina je bolje kupiti nekaj kilogramov jabolk ali mandarin kot palico klobase. Ne pozabite na mlečne izdelke. Cottage sir, kefir, ryazhenka bo dal telo potrebne maščobe, koža bo prejel snovi, ki jih potrebuje;
  • upoštevajte način pitja. V zimskem času je treba čisto vodo porabiti v enaki količini kot poleti: 1,5-2 litra na dan. Črni čaj je zaželen za zamenjavo zelenega. Sokovnik bi moral biti prva pomočnica. Isti korenčkov sok je precej poceni, vendar zelo dobro vpliva na stanje kože. Mešate lahko jabolka, rdeče pese, pomaranče in druge sokove s korenjem, pripravite okusne in zdrave koktajle;
  • Poskusite omejiti slabe navade. Od dovoljenih alkoholnih pijač: kakovostno rdeče vino in sveže pivo v razumnih količinah;
  • Vlažilna koža obraza pozimi ima svoje značilnosti. Izberite linijo profesionalnih izdelkov za nego obraza in telesa in tistega, ki vam ustreza. Praviloma se kreme, losjoni, toniki ene vrstice med seboj dopolnjujejo in zagotavljajo koži vse potrebno. Ni nujno, da se osredotočimo le na znane zahodne blagovne znamke. Ugodne domače blagovne znamke “Black Pearl”, “Clean Line”, “100 receptov za lepoto” so se prav tako izkazale. Ne pozabite, da se pozimi izogibajte grmičevju in lupini. Zelo suha koža pozimi ne prenaša njihove uporabe;
  • Zimsko sonce je čudno, zelo svetlo. Uporabite kreme z UV filtri. Ne pozabite na higiensko šminko in kremo za roke.

Če želite pozimi ohraniti suho kožo v dobrem stanju, operite s filtrirano vodo. Redno uporabljajte zdravila, primerna za vašo kozmetično linijo. Ne pozabite piti dovolj čiste vode in svežih sokov. Od mraza je včasih koža na obrazu obupana. Pred odhodom na ulico nanesite mastno kremo.

Kako navlažiti kožo pozimi doma

Morate vedeti, kako vlažiti kožo pozimi, z uporabo tistih izdelkov, ki so vedno pri roki. Recepti tradicionalne medicine lahko nudijo neprecenljivo podporo v zimski sezoni: maske, kopeli z okusom zelišč, mešanice z eteričnimi olji. Vlaženje celo zelo suhe kože z njihovo pomočjo bo dalo odlične rezultate.

  1. Zmešajte žlico oljčnega ali lanenega olja in žlico medu. Nanesite enakomerno na obraz in lezite s to masko 10-15 minut.
  2. Pred pranjem obrišite čelo in lica z naslednjo sestavo: polnomastno mleko, v enakih deležih, zmešajte z negazirano mineralno vodo. Uporabite lahko na primer pol kozarca obeh. To mešanico nanesite na obraz z bombažno palčko. Ko čutite, da se je začela sušiti, umijte z vodo, zmehčana soda.
  3. Lepa "tropska" maska ​​se bo izkazala iz zrele banane. Mash kos svežega sadja, dodamo nekaj žlic smetane. Nanesite na obraz in vrat 15-20 minut.
  4. Suha koža v zimskem srbi. Kako ji pomagati? Polnomastno mleko se lahko uporablja tudi za stiskanje srbenja. Namočite ga v čisto perilo in ga postavite na obraz za četrt ure.
  5. Nočna krema "obogati" z dodajanjem olj, ki se prodajajo v kateri koli lekarni. Uporabite izbiro: mandelj, breskev, jojoba.
  6. Kako navlažiti kožo telesa pozimi? Med kopanjem dodajte vodi decoctions iz zelišč - serije, origano, lipa, vrtnice cvetnih listov. Kopel ne sme biti preveč vroča. Takoj po kopanju uporabite vlažilno kremo za telo.
  7. Ne pozabite na roke. Poskusite, da ne hodite po ulici brez rokavic ali rokavic. 1-2 krat na teden doma, masirajte roke z olji, kot je mandelj. Ponoči lahko na roke nanesete negovalno kremo za obraz.

Med kopanjem v vodo dodajte zeliščne čaje. Naredite vlažilne in hranilne maske s polnim mlekom, medom in banano. Masaža z mandljevim oljem bo imela čudovit učinek na suho kožo rok.

Če ima otrok pozimi suho kožo

Mnogi starši so zaskrbljeni zaradi dejstva, da lahko pozimi in pri otrocih koža postane suha in pordela.

Starejši moški v zimskih dneh lahko na ulicah izginejo za nekaj ur: igrajo snežne kepe, se spustijo, gredo na drsališče ali pa se v parku odpravijo na smučanje. In potem očetje in matere skrbijo, da je koža na rokah njihovih potomcev zbledela, in nenavadno »rdečilo« ne izstopi iz lica. V mrazu, kožnih razpokah, ustnicah se razpokajo. Najstniki sami doživljajo - kaj storiti?

Tudi zelo majhni otroci v zimskih mesecih se soočajo s to sezonsko težavo.

Suha koža pozimi za otroka - kako mu pomagati?

  • kot za dojenčke - najprej jim zagotovite dovolj pitja;
  • naredite vlažen notranji zrak. Če uporabljate grelnike zraka, namestite vlažilnike na njih - pritrdite majhne radiatorje z vodo na radiatorje, ki bodo postopoma izhlapeli. Ne pozabite na prezračevanje;
  • vključiti sokove in sadje v otrokovo prehrano;
  • uporabljajte vlažilna olja, ki jih priporoča pediater;
  • otroka ne kopajte v vroči vodi;
  • če je otrok starejši, se prepričajte, da uporablja higiensko šminko, preden gre ven. Na obraz lahko nanesete negovalno kremo;
  • Otrokom ne dovolite, da gredo ven zunaj brez rokavic ali rokavic;
  • Pridobite dober vitaminsko-mineralni kompleks za otroke.

Če želite zaščititi površino otrokovega telesa pred izsušitvijo pozimi, navlažite zrak v prostorih. Kupite posebna otroška vlažilna olja in higiensko šminko.

Zaključek

Ni čudno, da pravijo: "Poletje je za dušo, zima je za zdravje." Upoštevajoč dejstvo, da v naši državi sneg leži vsaj 4-5 mesecev na leto, mora biti zdravje Rusov preprosto močno. Suha koža pozimi - ne stavek, s pravilno nego, bo videti super. Ni treba izgubljati lepih dni in jih porabiti v zaprtih prostorih. Uporabite strokovna in ljudska sredstva, da navlažite in nahranite površino obraza in telesa, pijte dovolj tekočine - in ostanite lepi, ne glede na letni čas.

Kako skrbeti za kožo obraza pozimi

Tako, da spomladi ne bo boleče boli za svoj odsev v ogledalu, uporabite te nasvete.

Poleg letargije, apatije in težav z imuniteto v zimskem času se lahko soočite z drugim problemom - povečano občutljivostjo kože obraza. Zaradi nenadnih temperaturnih sprememb, prodornega hladnega vetra in preveč suhega zraka v ogrevanih prostorih postane boleče suho, napeto, nenehno odlepljeno in povzroča precejšnje nelagodje.

V hladnem se krvni obtok upočasni in zmanjša nastajanje sebuma, ki ščiti kožo pred izsušitvijo in poškodbami. To povzroči, da se koža dehidrira, postane neumna in izgubi elastičnost.

Da bi se izognili vsem tem sezonskim nesporazumom ali jih vsaj zmanjšali, sledite spodnjim preprostim nasvetom in priporočilom.

Kako skrbeti za kožo od znotraj

Skrb za kožo obraza je potrebna ne samo od zunaj, s pomočjo kozmetike, ampak tudi z notranje strani s pomočjo uravnotežene prehrane. Dejstvo, da jemo in pijemo, ima velik vpliv na stanje kože, zato najprej bodite pozorni na vaše prehranjevalne navade.

Pijte veliko vode

Človeško telo je v povprečju 70% vode. Brez ohranjanja vodne bilance telesa je nemogoče zamisliti njegovo normalno delovanje. Prav tako je nemogoče zamisliti, da bo koža sijoča, navlažena in elastična, če ji ne boste dali nekaj za hranjenje od znotraj.

Ne glede na to, kako zlovoljno se sliši, najprej priporočamo pitje čiste vode. Koliko, kako in kdaj - odvisno od vas je, da se odločite. Ne pozabite na vsaj nekaj kozarcev na dan, da zapolnite pomanjkanje tekočine.

Pazi na hrano

Zdrava in uravnotežena prehrana ima velik vpliv na kožo, zato se izogibajte preveč maščobam in živilom z visoko vsebnostjo sladkorja.

Prepričajte se, da vaša prehrana vsebuje dovolj maščobnih kislin omega-3, ki povečajo sposobnost kože za zaščito pred zunanjimi poškodbami. Da bi s to kislino zagotovili telesu, morate jesti več maščobnih rib (losos, sardine, morski list, tuna). Če vam ni všeč ribe, ga lahko zamenjate s kapsulami ribjega olja.

Prav tako bi bilo treba podrobneje preučiti druge izdelke, ki vsebujejo omega-3: oreški (orehi, pecani, mandlji in makadamija), maslo (oljčno, laneno, koruzno, sončnično, repično, sojino), tofu, bučino, avokado, špinačo.

Za izboljšanje stanja kože in pospešitev procesa njene regeneracije, jejte živila, ki so bogata z antioksidanti. Najpogosteje je svetla zelenjava in jagode: poper, pesa, fižol, brusnice, maline in črni ribez.

Ne pozabite na vitamine

Pozimi je v telesu opazno pomanjkanje vitaminov, zato poskrbite, da jih boste dobili v ustrezni količini.

Še posebej slabo nam primanjkuje vitamina D, ki ga dobimo iz hrane in neposredne sončne svetlobe. Njegovo pomanjkanje lahko nadomestite s pomočjo gob, ribjega olja, tune, sardin, jeter, kaviarja, masla, smetane, jajčnega rumenjaka, peteršilja.

Vendar, ne pozabite, da preden začnete uporabljati vse vitamine ali prehranske dodatke, je bolje, da se posvetuje s specialistom.

Kako skrbeti za kožo zunaj

V zimskem času je koža obraza zdrava in ne izgubi svoje elastičnosti, zato morate rahlo prilagoditi svoj običajni program nege in uporabiti bolj nežno čistilno sredstvo.

Dobro umijte

Da ne bi poškodovali kože pozimi, si zapomnite nekaj osnovnih priporočil:

  • ne umivajte obraza s pregreto vodo, da ne bi prevlekli kože;
  • Izogibajte se uporabi visokih alkalnih mil.
  • uporabite najbolj nežna čistila (mehke kože in pene, olja za odstranjevanje ličila);
  • izbrati čistila brez alkohola in sulfatov, da ne bi kršili zaščitne pregrade kože in ne povzročili suhega in luščenega;
  • Ne drgnite obraza in ne zavrzite sredstev, ki jih pijejo na škripanje. Razbija lipidno pregrado kože.

Izberite primerno vlažilno kremo

Vaš redni vlažilec je verjetno zelo pozitiven. Tudi če imate srečo z brezhibno kožo, vlaženje, zaščita in prehrana zagotovo ne bosta odveč.

Ne glede na vrsto kože, ki jo imate, prisluhnite univerzalnemu nasvetu: za zimo morate namesto vode izbrati bolj gosto in bogato kremo na mastni (oljni) osnovi.

Nasveti za izbiro dobre zimske kreme:

  • poiščite naslednje napise na kozarcu za kremo: na oljni osnovi (na oljni osnovi), za občutljivo kožo (za občutljivo kožo), popravilo pregrad in obnavljanje lipidov (obnavljanje lipidne plasti in zaščita pred dehidracijo);
  • kot del smetane morajo biti prisotne komponente, ki zadržujejo vodo v koži: sečnina, glicerin, hialuronska kislina, silikon, sorbitol, olja;
  • Prednost dajte kremam, ki vsebujejo antioksidante in tvorijo zaščitni film na koži.

Nega kože ne sme biti le čez dan, ampak ponoči. Serumi, maskirne maske in naravna olja veljajo za idealno zimsko zdravilo. Vredno je poskusiti uporabiti izdelke, ki vsebujejo jojobo, mandljevo, avokadovo, kokosovo ali arganovo olje.

Kaj kupiti:

Reci ne pilingom in pilingom

Pozimi je koža obraza še posebej občutljiva na različne vrste kemičnih učinkov in trenja. Uporaba lupin, čiščenja maske, grmičevja bo le po nepotrebnem dražila kožo, ki je že v težkih časih.

Zato je treba v zimskem obdobju omejiti uporabo abrazivnih lupin (grmičevja) in maske na enkrat na teden ali jih popolnoma opustiti. Namesto tega je treba več pozornosti nameniti vlažilni in hranilni maski.

Bodite pozorni na ustnice in kožo okoli oči.

V zimskem času je treba zaščititi območja, kjer ni lojnic, ustnic in kože okoli oči. Zaradi dehidracije, ostrega zimskega vetra in suhega zraka so v prvi vrsti ogroženi.

Splošna navodila za nego ustnic:

  • Ne pozabite nositi s seboj higienskega šminke ali balzama, ki bo vseboval vosek ali vitamin E - prispeva k hitremu celjenju mikrorazlomov;
  • Izogibajte se matiranim šminkam, saj kožo ponavadi posušijo, dajejo prednost sijajni. Če se še vedno odločite za mat šminko, jo pred nanosom navlažite s kožo ustnic z zaščitnim balzamom;
  • ponoči skrbite za ustnice. Nanje nanesite karitejevo maslo ali kokosovo olje, če niste alergični na njih;
  • najpomembnejša stvar: ne oblizujte ustnic na mrazu, tudi če res želite.

Da bo koža okrog oči v dobrem stanju, najprej zamenjajte običajno kremo z bolj hranljivim oljem. Ob spanju lahko naredite vlažilne ali hranilne maske za kožo okoli oči, kot tudi uporabite posebne obliže.

Kaj kupiti:

Kako ne poškodovati kože

Da bi bila koža na obrazu popolnoma varna pozimi, morate vedeti, kako se pravilno obnašati v določenih vsakodnevnih situacijah. Pravilno vzemite tuš, pravilno se pripravite na sprehod, ustvarite ustrezen temperaturni režim v prostoru je pomemben tudi za kožo, kot je kozmetična nega in prehrana.

Ščitite kožo med hojo

Če imate dolg sprehod ali pa je zunaj mrzlo hladno, uporabite hladno kremo ali posebno kremo, namenjeno za hude vremenske razmere. Praviloma se takšne kreme nahajajo v lekarnah. Z doslednostjo so bolj podobni mazilu.

Pol ure pred odhodom nanesite kremo na kožo, da se lahko vpije in začne zaščititi obraz pred vplivi okolja. Ne pozabite paziti na ustnice in nanje nanesite zaščitni balzam ali šminko.

Če ne opazite vremenskih anomalij ali pa samo na kratko izstopite v zrak, lahko za zimsko obdobje uporabite navadno vlažilno kremo.

Če boste smučali, se ukvarjali s športom ali se sprehajali, in zunaj je sončno, morate kožo zaščititi tudi pred izpostavljenostjo sončni svetlobi. Da, pozimi so veliko šibkejši kot poleti, vendar to ne pomeni, da je vredno zanemariti uporabo zaščitne kreme. Za zimsko sezono morate izbrati kremo s faktorjem sonca 15 ali več.

Poleg tega, da bi se izognili vremenskim vplivom, suhost in rdečice, poskusite pokriti večino svojega obraza z oblačili ali posebno masko, kolikor je to mogoče, če vadite.

Pravica tuširanja

Ne glede na to, koliko pozimi misli na vročo prho ali toplejšo kopel, je bolje, da jih odpeljete, tudi če se približujete, če ne želite poškodovati kože. Izogibajte se vroči vodi in poskusite umiti s toplo vodo, da ohranite naravno stopnjo vlage v koži.

Poleg skladnosti s temperaturnim režimom obstajajo tudi kratki časovni okviri: pozimi je priporočljivo, da ne porabite več kot 5-7 minut pod prho, da preprečite izsušitev kože. Po izstopu iz tuša je treba kožo obraza navlažiti s smetano, da se ponovno vzpostavi vodna bilanca.

Ustvarite zdravo mikroklimo v apartmaju

Pozimi, zaradi centralnega ogrevanja, postane zrak v prostorih zelo suh, kar negativno vpliva na stanje kože obraza. Da bi se počutili bolj udobno, uporabite naslednja priporočila:

  • dobite vlažilec in ohranite vlažnost zraka v razponu od 30% do 60%;
  • poskušajte ohraniti sobno temperaturo med 20 in 23 ° C;
  • Prostor redno zračite.

Kakšen je rezultat

  • Ne pozabite piti čiste vode in jesti uravnoteženo prehrano.
  • Tuširajte in umivajte samo s toplo, vendar nikakor ne z vročo vodo.
  • Ne oblizujte ustnic in ne drgnite kože.
  • Vrečko za ličenje napolnite z naslednjimi izdelki: higiensko šminko ali balzam, mehko čistilo, vlažilno, hranilno in zaščitno kremo na oljni osnovi.
  • Ne uporabljajte izdelkov na osnovi vode in alkohola.
  • Uporabljajte zaščito pred soncem, če ste dolgo zunaj na sončen dan.

Z ustrezno nego kože za hladne mesece, vam ne bo treba nujno reanimate pred začetkom pomladi, zato poskusite slediti našim precej preprostih nasvetov.